Menghafal memang cara yang sering digunakan oleh siswa, baik dahulu hingga sekarang. Padahal, menghafal membutuhkan lebih banyak waktu dan upaya loh. Bahkan, terkadang kita menganggap bahwa hal tersebut tidak menarik. Alhasil, walaupun belajar semalaman, materi tersebut tidak tersimpan di otak. <\/p>\n\n\n\n
Namun setelah berkembangnya ilmu pengetahuan, ternyata ada cara mengingat suatu materi tanpa menghafal. Caranya yaitu dengan memanfaatkan pembelajaran aktif. <\/p>\n\n\n\n
Pembelajaran aktif merupakan proses belajar yang dilakukan dengan membaca atau mendengarkan, lalu menerjemahkan informasi tersebut dengan bahasa sendiri. Cara ini terbukti mampu membuat seseorang dapat mengingat lebih lama tanpa menghafal. Bagaimana cara belajar aktif? Eits<\/em>, tunggu dulu. Sebelum membahas cara mengingat tanpa menghafal tersebut, mari kita bahas kebiasaan yang dapat membantu untuk meningkatkan kinerja otak. <\/p>\n\n\n\n Terlihat remeh temeh, padahal tidur yang berkualitas sangat membantu otak untuk bekerja di hari selanjutnya. Jika tubuh kekurangan waktu tidur, maka fungsi kognitifnya akan berkurang, sehingga daya ingat pun akan menurun. <\/p>\n\n\n\n Usahakan untuk tidur secara teratur setiap malamnya terlebih ketika kamu akan menghadapi ujian. Waktu standar orang dewasa untuk tidur adalah 7-9 jam setiap malamnya. <\/p>\n\n\n\n Meditasi juga dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat. Dalam sebuah penelitian, terungkap bahwa meditasi dapat membantu untuk meningkatkan fungsi otak untuk mengingat dalam jangka waktu yang lebih lama. <\/p>\n\n\n\n Hal inilah yang juga disarankan oleh psikiater untuk pasiennya yang mengalami kesulitan untuk mengingat. Meditasi merupakan cara terbaik untuk merilekskan diri termasuk juga otak.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Baca juga: 7 Tips Memilih Jurusan Kuliah Sesuai Kemampuanmu<\/a><\/p>\n\n\n\n Pola hidup juga dapat memengaruhi kinerja otak dalam mengingat sebuah hal. Jika kamu terbiasa untuk hidup sembarangan, maka begitu pula tubuh bekerja. <\/p>\n\n\n\n Gaya hidup yang sehat dapat membuat tubuh lebih kuat dan segar, serta juga mampu untuk meningkatkan kesehatan otak. Konsumsilah makanan yang bergizi tinggi dan rutin untuk olahraga. Tidak perlu yang terlalu berat, cukup dengan jogging saja atau bersepeda.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Cara mengingat tanpa menghafal dengan pembelajaran aktif yang pertama adalah dengan bantuan visualisasi. Visualisasi dapat memperkuat ide atau konsep baru yang ada. <\/p>\n\n\n\n Misalkan kamu sedang belajar matematika. Di mejamu terdapat pensil dan rautan pensil. Ibaratkan pensil adalah variabel, dan rautan pensil adalah fungsi.<\/p>\n\n\n\n Begitulah cara belajar dengan visualisasi. Persamaan tersebut akan kamu ingat hingga kemudian hari karena telah terbentuk koneksi baru yang ada di otak. <\/p>\n\n\n\n Bagaimana jika kamu bukan termasuk ke dalam orang dengan belajar visual? Mudah saja. Terapkan cara tersebut dengan indra lainnya. Seperti misalnya membayangkan suara atau rasa untuk membuat konsep baru di otak. <\/p>\n\n\n\n Cara kedua yang dapat kamu lakukan adalah dengan menuliskan informasi tersebut. Menulis dapat membantu otak untuk mengingat suatu hal, sehingga kamu tidak perlu capek-capek untuk menghafal. <\/p>\n\n\n\n Menuliskan informasi tersebut bukan berarti menuliskan secara keseluruhan. Kamu dapat menuliskan secara garis besar saja. <\/p>\n\n\n\n Misalnya ketika kamu sedang ingin presentasi di depan kelas, nah kamu memiliki banyak materi yang harus dijelaskan. Tentunya menghafal bukanlah pilihan yang terbaik. Maka dari itu bacalah materi tersebut dan buat garis besarnya saja. Dengan begitu, akan membantu kamu untuk dapat mengingat dengan mudah, dan tentunya presentasimu akan lebih menarik. <\/p>\n\n\n\n Menyederhanakan informasi juga dapat kamu gunakan sebagai cara mengingat tanpa menghafal. Bacalah informasi yang baru kamu dapatkan tersebut, dan sederhanakan. <\/p>\n\n\n\n Bagaimana caranya kamu tahu bahwa informasi tersebut telah disederhanakan? Mudah saja, dengan menjelaskannya pada anak umur lima tahun. <\/p>\n\n\n\n Jika kamu bisa menyederhanakan informasi, tentunya kamu juga bisa untuk menyampaikan informasi tersebut ke anak kecil. Jika mereka mengerti, maka informasi tersebut sudah sangat sederhana. Percayalah, cara ini sangat berhasil untuk mengingat banyak hal. <\/p>\n\n\n\nCara Mengingat Tanpa Menghafal, Kebiasaan yang Meningkatkan Daya Ingat<\/h2>\n\n\n\n
![\"Cara](\"https:\/\/majesticstar.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/boy-5731001_1920-1-1024x683.jpg\")
Tidur yang Berkualitas<\/h3>\n\n\n\n
Meditasi<\/h3>\n\n\n\n
Pola Hidup Sehat<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nCara Belajar Aktif dan Efektif<\/h2>\n\n\n\n
Belajar dengan Visualisasi<\/h3>\n\n\n\n
Menuliskan Informasi yang Baru Dipelajari<\/h3>\n\n\n\n
Menyederhanakan Informasi<\/h3>\n\n\n\n